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POURQUOI DEVRIEZ-VOUS CONFIER VOTRE ENTRAINEMENT A AMERICAN CLASSICAL PILATES DE PARIS ?
Expertise:
Se limiter à apprendre
les exercices
et à exécuter les mouvements ne permettra pas d'obtenir les résultats
visés. Un professeur qualifié doit guider tout entraînement Pilates
sérieux. Un client d'American Classical Pilates de Paris quel que soit
le cours
choisi, particulier, duo ou petit groupe est continuellement guidé par
un professeur expérimenté. Enseigner le Pilates, ne demande pas
seulement des connaissances de la méthode mais également une expérience
pédagogique et des compétences relationnelles. Chez American Classical
Pilates de Paris, le professeur a suivi plusieurs cursus spécifiques
pour
enseigner la méthode Pilates à tous les clients quels que
soient
l'âge et le niveau d'entraînement y compris les enfants, les séniors,
les golfeurs et
les femmes enceintes, ainsi que pour former de nouveaux
professeurs. Par ailleurs, pour qu'un cours soit bénéfique, le ratio
pratiquants/professeur doit être faible. Avec American Classical
Pilates de Paris, les classes sont données en petits groupes pour
précisément
assurer cette qualité de
l'enseignement.
L'importance du
travail sur appareils
:
Joseph
Pilates a conçu ses appareils pour être une partie intégrante de sa
Méthode de conditionnement physique et mental mais également pour
préparer et faciliter la réalisation des exercices sur le tapis. Tapis
et appareils de Pilates sont indissociables. En travaillant sur les
appareils de Pilates, on améliore sa technique, on enrichit
sa
relation au corps (Body Awareness), on se renforce et on améliore sa
flexibilité plus rapidement que durant les exercices sur tapis (Mat) de
Pilates. Durant les exercices sur tapis, la résistance est créée par le
poids du corps et la gravité. Les machines de Pilates ajoutent une
résistance supplémentaire qui est celle des ressorts et des composantes
de la machine. De plus, au fur et à mesure de la progression, les
appareils constituent autant de moyens supplémentaires pour de nouveaux
challenges en permettant de réaliser les exercices sur différents plans.
Nul
ne peut vivre une totale expérience du Pilates ou obtenir le maximum de
la méthode sans la combinaison des entraînements sur Mat et machines de
Pilates.
Les appareils de Pilates diffèrent des appareils de musculation. Comme pour le travail sur Mat, le Pilates pratiqué sur les appareils nécessitent de fréquentes indications pour un maximum de résultats. Avec American Classical Pilates, le pratiquant est guidé grâce à un vocabulaire et des corrections de posture spécifiques à la discipline. Des instructions appropriées garantissent la sollicitation des bons muscles et aident à minimiser l'activation ou l'utilisation excessive de muscles compensateurs qui comme nous l'avons déjà dit entravent le bon déroulement de l'exercice et conduisent à de mauvaises postures, y compris dans la vie de tous les jours. La précision est la clé ! La fluidité des mouvements, l'ideal ! Tout repose sur le détail !
Nul
ne peut vivre une totale expérience du Pilates ou obtenir le maximum de
la méthode sans la combinaison des entraînements sur Mat et machines de
Pilates. Les appareils de Pilates diffèrent des appareils de musculation. Comme pour le travail sur Mat, le Pilates pratiqué sur les appareils nécessitent de fréquentes indications pour un maximum de résultats. Avec American Classical Pilates, le pratiquant est guidé grâce à un vocabulaire et des corrections de posture spécifiques à la discipline. Des instructions appropriées garantissent la sollicitation des bons muscles et aident à minimiser l'activation ou l'utilisation excessive de muscles compensateurs qui comme nous l'avons déjà dit entravent le bon déroulement de l'exercice et conduisent à de mauvaises postures, y compris dans la vie de tous les jours. La précision est la clé ! La fluidité des mouvements, l'ideal ! Tout repose sur le détail !
In ten sessions you'll feel a difference, in twenty you'll see a difference and in thirty you'll have a whole new body". Joseph Pilates