American Classical Pilates with Tess Whelan

正確、深層、そして持続するピラティスの本質

すべてのレッスンは、姿勢、可動性、そして深層のコアの強さを持続的に改善することを目的に設計されています。テスは、ジョセフ・ピラティス（Joseph Pilates）が考案したオリジナルのメソッドを厳格に遵守し、一人ひとりの身体の状態に寄り添った正確で集中度の高い指導を行います。セミプライベートレッスンであってもその厳格さは変わらず、異なるバックグラウンド、レベル、目標を持つ参加者一人ひとりに細やかな注意を払い、最適な効果を引き出します。

リフォーマー、キャデラック、ウォールユニット、ワンダチェア、ハイチェア、ラダーバレル、スパインコレクター、そして伝統的なマット（Classical Mat）など、すべてのピラティス専用器具を備えたプライベートおよびセミプライベートレッスンを提供しています。

継承、正確性、そして業界のプロフェッショナルとしての基盤

テスは、すでに活躍している運動指導の専門家に指導法を伝授するとともに、未来のピラティスインストラクターを国際的に認定しています。彼女の指導は、オリジナルのシステムを厳格に尊重しています。エクササイズはランダムに組み合わされるのではなく、論理的で流れるような順序に従っており、動きの間の「トランジション（移行動作）」さえも重要な意味を持っています。