Posture & back
Corrige les déséquilibres musculaires, protège les articulations et aide à réduire les tensions lombaires chroniques.
A precise and personalized approach
Precise, deep and lasting Pilates
Each session is designed to improve posture, mobility and deep strength. Tess teaches classical Pilates in the spirit of Joseph Pilates’ original method, with precise, attentive guidance adapted to each body.
Private, duet and small-group classes on the full Pilates apparatus: Reformer, Cadillac, Tower, Barrel, Wunda Chair and Mat.
Private sessionsDuet & trioReformerParis 7 studioIn-home Paris
The original method
New York classical Pilates in Paris
Le Pilates classique est la méthode développée par Joseph Pilates, fondée sur la concentration, le contrôle, la respiration, la fluidité, la précision et le centrage. Elle suit une progression structurée qui renforce le corps comme un système complet.
Shape
Renforce la sangle abdominale profonde, affine la posture et dessine une silhouette plus ferme et allongée.
Vitality & sport
Améliore coordination, flexibilité, puissance et récupération, notamment pour le golf, le tennis et la performance.
Studio & apparatus
Mat + apparatus: the complete Pilates ecosystem
Le travail au sol et sur appareils se complètent. Les ressorts guident le corps, limitent les compensations et développent une conscience corporelle unique.
Reformer, Cadillac, Tower, Wunda Chair, Barrel et Mat permettent d’étirer le dos, d’aligner la colonne, de libérer les épaules et de renforcer le centre avec précision.
Tess Whelan
A second-generation teacher and international trainer
Tess Whelan is a second-generation classical Pilates teacher with more than 35 years of experience. She began Pilates in Miami in 1986 and was certified in 2000 by Romana Kryzanowska, Joseph Pilates’ direct protégée, with Sari Mejia Santo, Edwina Fontaine and Bob Liekens in New York.
Certified by Power Pilates, Tess is also a Teacher Trainer for Power Pilates. She trains teachers internationally and transmits the classical method with precision, clarity and respect for its original architecture.
Her background combines classical training, experience as a registered nurse with ongoing health-sector education, and artistic sensitivity from the performing arts. This combination allows her to guide a wide range of clients safely, rigorously and intelligently.
Tess est certifiée auprès du National Pilates Certification Program (NPCP) et membre de la Fédération des Professionnels de la Method Pilates (FPMP).
Teacher Training
Transmission, precision and professional expertise
Tess enseigne la pédagogie du mouvement aux professionnels du secteur et certifie les futurs professeurs à l’international. Son enseignement respecte l’approche systémique d’origine : les exercices ne sont pas choisis à la carte, ils suivent un ordre logique et fluide où chaque transition compte.
Classes & rates
Find the right format
Each session lasts 55 minutes, is taught in English and adapts to your condition: children, adults, seniors, athletes and prenatal Pilates. Sessions are by appointment, at the studio or in your Paris home.
| Format | Rate | Description |
|---|---|---|
| Private solo | 100 € | Évaluation de vos besoins spécifiques et progression 100 % sur mesure, au studio ou à domicile. |
| Duet | 65 € / pers. | Idéal pour s’entraîner à deux sur appareils, même avec des niveaux différents. |
| Trio | 55 € / pers. | Émulation en groupe ultra-restreint, avec corrections précises. |
| Mat class | 35 € / pers. | Micro-groupe de 3 à 4 personnes. Non recommandé aux débutants complets pour des raisons de sécurité. |
Conditions : achats valables 6 mois, non remboursables. Annulation au moins 24 h à l’avance, sinon la séance est due. Paiement espèces, carte bancaire ou PayPal.
Online booking
Request a time slot
Remplissez ce formulaire pour préparer votre demande. Votre messagerie s’ouvrira avec les informations prêtes à envoyer à Tess. Un lien Calendly, SimplyBook ou Fresha pourra être ajouté ensuite dans le fichier assets/js/config.js.
Testimonials
What clients say
« Grâce au travail sur tapis et appareils avec Tess, ma posture s’est métamorphosée et mes douleurs ont disparu. »Dr. Carolyn Webber
« En un mois avec Tess, mes douleurs chroniques ont disparu. Mon swing de golf est devenu plus fluide. »Ray Zasoski
« Ma souplesse s’est améliorée et j’ai plus d’amplitude dans mes articulations. »Estelia Mesimer
Contact
Visit the studio
American Classical Pilates
Studio Flower, 32 avenue Duquesne, 75007 Paris
americanclassicalpilates@gmail.com
01 83 89 97 39 · 06 95 62 01 78 · US: (904) 615-6742